亲子自由行 · 7天6晚
云南丽江 · 玉龙雪山 · 大理
2026-07-26 → 2026-08-01 · 7 天 · 2大1小（男孩9岁）
丽江3晚束河木栖美宿 → 大理3晚飞羽逐光
进行中
出行尚未开始 · 首日 进入 07-26
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07-26
周日
上海 → 丽江浦东T2 春秋 9C6617 17:00 起飞 → 丽江三义 20:50 → 打车束河
详情 →07-27
周一
丽江木府 + 大研古城 + 束河古镇（慢游适应高原）
详情 →07-28
周二
玉龙雪山索道 08:00—08:30（2大已购·骞骞现场）+ 蓝月谷 · 核心日
详情 →07-29
周三
丽江 → 大理退房、Y760 09:40→12:40，下午大理古城
详情 →07-30
周四
洱海西线喜洲 + 扎染 + 生态廊道
详情 →07-31
周五
大理崇圣寺三塔 + 洱海游船/双廊
详情 →08-01
周六
大理 → 丽江三义 → 上海06:30 离大理 → 丽江三义 → MU6146 11:20 起飞 → 浦东T1 14:35
详情 →已订事项
机票（开口程）· 去程 9C6617
已订
¥7,592
返程机票 · 东航 MU6146
已订
含开口程
丽江住宿 · 木栖·设计师设计美宿（束河）
已订
¥1,104.76
大理住宿 · 飞羽逐光民宿（洱海门）
已订
¥694.53
玉龙雪山进山+大索道（已购部分）
已订
¥490
玉龙雪山未购项（标注）
待预订
待付
动车 Y760 丽江→大理
已订
¥59
关键游玩点与时长
起床 · 最后清点
约30min上海住所 → 浦东 T2
约1—1.5h值机 + 托运
约30—45min登机 · 起飞
登机约30min丽江三义 → 束河木栖
约50min入住 · 束河短逛（可选）
约40min木府
1.5—2h大研古城
2—3h束河古镇
2—3h起床穿衣简单早餐
25min束河打车出发
约50min游客中心检票+环保车
约40min冰川公园大索道上山
索道+山顶约1.5—2h山顶观景平台
1—1.5h蓝月谷
1.5—2h起床早餐退房
时长待定束河→丽江站
约30minY760 丽江→大理
3h大理古城慢逛
约2h喜洲古镇
2—3h严家大院
约1h周城扎染体验
1—1.5h洱海生态廊道
1—2h崇圣寺三塔
2—2.5h洱海大游船
2.5—3h起床 · 最后清点
约25min退房 · 行李出门
约20—30min飞羽逐光出发 → 丽江三义（LJG）
约2.5—3.5h到机场 · 值机托运
约30—45min登机 · 起飞
约30min飞行中 · 抵浦东 T1
飞行约3h15浦东出站 · 回程
按住址出行准备
实时天气预报
行程期间预报有雨/阵雨：请勾选完成「雨天购置」相关待办 · 行程有雨 去完成雨天购置待办 →
丽江城区（束河）
- 07-26毛毛雨 · 11—24°C · 降水1.8mm
- 07-27雷暴 · 13—19°C · 降水15.0mm
- 07-28小阵雨 · 14—21°C · 降水9.0mm
- 07-29浓毛毛雨 · 14—19°C · 降水8.1mm
- 07-30雷暴 · 14—18°C · 降水17.7mm
- 07-31雷暴 · 14—18°C · 降水11.1mm
- 08-01雷暴 · 14—19°C · 降水14.7mm
玉龙雪山一带
- 07-26雷暴 · 0—10°C · 降水8.0mm
- 07-27小阵雨 · 2—6°C · 降水14.9mm
- 07-28雷暴 · 3—7°C · 降水30.0mm
- 07-29小阵雨 · 2—5°C · 降水16.5mm
- 07-30毛毛雨 · 1—8°C · 降水8.4mm
- 07-31小毛毛雨 · 3—6°C · 降水4.5mm
- 08-01毛毛雨 · 3—7°C · 降水8.1mm
大理古城 / 洱海
- 07-26毛毛雨 · 16—25°C · 降水3.7mm
- 07-27雷暴伴小冰雹 · 17—23°C · 降水15.8mm
- 07-28小阵雨 · 17—23°C · 降水19.5mm
- 07-29雷暴 · 17—22°C · 降水10.8mm
- 07-30浓毛毛雨 · 17—24°C · 降水11.4mm
- 07-31雷暴 · 18—21°C · 降水10.8mm
- 08-01雷暴伴小冰雹 · 17—21°C · 降水13.8mm
天气与穿衣参考（文案备忘）
- 数据参考中国天气网丽江城区（出行前每日早晨再查）；大理段雨季阵雨趋势
- 山顶（4680m）比城区低约10—15°C，风大；城区24°C时山顶约5—12°C
- 7/26 小雨转多云 15—26°C；7/27 小雨 15—25°C；7/28 小雨 15—24°C（雪山日）
- 7/29—8/1 雨季阵雨约15—28°C；午后阵雨多，可调整户外/室内顺序
- 全程：折叠伞 + 防晒（阴天紫外线仍强）
雪山穿衣方案
A. 冲锋衣（已备齐）
271女款→妈妈；524→爸爸与骞骞；外层冲锋衣 + 薄抓绒/薄羽绒内搭；雨天风天最省心
B. 备用雨具
一次性雨衣已购5件（¥26.8）；再备折叠伞；避免只穿棉衣被雨打湿
C. 当地租（备选）
景区门口常可租羽绒服/大衣（约30—50元/件）；箱里没厚外套时的备选
日常丽江/大理
白天透气长袖+薄外套；夜间13—17°C加一件保暖；勿穿短裤裙子上雪山
准备清单
雨天必购（7月雨季）
- 折叠伞≥2把（待确认）
- 一次性雨衣已购5件 ¥26.8；防水鞋套已购1双 ¥2.53（统一计入费用）
- 冲锋衣已备：271女款(妈妈)、524(爸爸与骞骞)
- 防滑运动鞋 + 备用干袜（待确认）
- 密封袋：手机 / 证件 / 充电宝 / 纸质票防雨
衣物
- 冲锋衣（已备）+ 保暖中层（抓绒/薄羽绒）
- 长袖速干T恤/薄毛衣、长裤、防滑运动鞋、备用袜子
- 遮阳帽、太阳镜、雨衣/折叠伞
物品
- 氧气瓶：抵达丽江后当地购买（约60—80元/瓶），勿托运
- 防晒霜 SPF50+、润唇膏、保湿霜、保温杯
- 巧克力/牛肉干/葡萄糖；晕车药/晕船贴；常用药（感冒/退烧/肠胃/创可贴）
- 身份证/户口本（儿童索道半价核验）；充电宝（低温掉电快）
行李动线
- 12:00 起清点 → 14:00 到浦东T2 → 15:00 值机托运（M1-12）→ 9C6617 17:00 起飞 → 丽江三义 20:50 → 打车束河木栖
- 丽江慢游；晚间整理雪山衣物，21:30 前睡
- 雪山装备穿身上或小背包；大箱留客栈；傍晚整理行李赶次日动车
- 退房带全部行李 → 丽江站 → 上 Y760（行李箱随身）→ 大理客栈
- 行李放大理客栈，环洱海/游玩轻装
- 05:30 起 → 06:30 离大理飞羽逐光 → 09:00 前到 LJG → 托运 26 寸箱（返程托运费未付请先预购）→ MU6146 11:20 → 浦东T1 14:35；座位 45J
吃什么
点餐可备注免辣/微辣丽江
阿婆腊排骨（忠义市场店）
人均60—8088号小吃店
人均40—60纳西火塘
人均80—100大理
再回首（人民路）
人均15—25段公子·大理古国主题餐厅
人均80—100喜洲粑粑（古镇内现烤）
5—10元/个挖色菜香园
人均50—70待办与提醒
待办清单（可勾选，会同步到服务器）
提醒事项
- 去程航班：7/26 春秋 9C6617，浦东T2 17:00 → 丽江三义 20:50；建议 14:00 到机场，15:00 起值机（柜台 M1-12）；座位 15C
- 去程行李：托运已付¥155、额度 20KG（件数不限，单件≤40×60×100cm）；手提 7KG×1件（≤20×30×40cm）
- 高原适应：丽江约2400m，雪山4680m；7/26—27 勿剧烈运动；上山慢走多喝水，氧气当地买勿托运
- 7/28 雪山票务：进山两大一小¥250已购 + 大索道2大¥240已购；骞骞索道现场约¥50；环保车未确认是否另购
- 7/28 早起：索道 08:00—08:30（2大已预约）；建议 06:00 起床，06:25 从束河出发；7/27 晚 21:30 前入睡
- 【未购门票汇总】雪山：骞骞索道≈50、环保车≈60（若未含）、蓝月谷电瓶车自愿；丽江：古城维护费100、木府≈100；大理：三塔≈247、游船≈341、严家大院≈62、扎染≈120（可选）
- 雪山保暖：冲锋衣已备齐——271女款(妈妈)、524(爸爸与骞骞)；外层+保暖中层；一次性雨衣5件已购作备用
- 8/1 东航 MU6146：丽江三义（LJG）11:20 → 上海浦东 T1 14:35；座位 45J（刘晔瑛）；建议 06:30—07:00 前离开大理飞羽逐光，车程约 2.5—3.5h，勿去大理机场
- 返程行李（MU6146）：计划托运 26 寸箱 1 件，其余随身；托运费未付 → 东航App「行李无忧」预购；经济舱通常免费 20KG、单件≤40×60×100cm，手提通常≤8KG×1（≤20×40×55cm）；禁带打火机/超量电池/氧气罐托运
- 雨季：备折叠伞、一次性雨衣（已购5件）、防滑鞋；石板路湿滑；古城拉箱可联系掌柜帮忙
- 古城维护费：丽江成人50元/次（365天有效），12岁以下免缴；进木府等可能查验
- 防坑：勿信路边「100元玩雪山」低价团；骑马、拍照先问价
- 托运禁带：打火机、超量锂电池、自喷压力罐；氧气罐勿托运
费用明细
预算区间 15,000 — 18,500¥10,124.62已支出
¥5,415待支出估
¥15,539.62合计估
| 类别 | 项目 | 金额 |
|---|---|---|
| 机票 | 开口程机票（飞猪实付） | ¥7,592 |
| 机票 | 去程托运行李 20KG（9C6617 · 晔瑛 · 26寸箱） | ¥155 |
| 机票 | 返程托运行李（MU6146 · 26寸箱） | ¥0 |
| 住宿 | 木栖美宿·束河 3晚 | ¥1,104.76 |
| 住宿 | 飞羽逐光·大理 3晚 | ¥694.53 |
| 省内交通 | Y760 丽江→大理（2大1小） | ¥59 |
| 省内交通 | 丽江机场接送（往返估） | ¥180 |
| 省内交通 | 束河↔丽江站 / 大理站↔客栈 | ¥125 |
| 省内交通 | 玉龙雪山往返打车 | ¥100 |
| 省内交通 | 洱海西线一日包车（估） | ¥350 |
| 省内交通 | 市内打车备用 | ¥250 |
| 省内交通 | 8/1 大理→丽江三义机场 | ¥500 |
| 门票体验 | 玉龙雪山进山+大索道2大（已购统一计入） | ¥490 |
| 门票体验 | 【未购】玉龙雪山骞骞大索道（现场） | ¥50 |
| 门票体验 | 【未购】玉龙雪山环保车（若购票未含） | ¥60 |
| 门票体验 | 【未购·自愿】蓝月谷电瓶车 | ¥120 |
| 门票体验 | 【未购】丽江古城维护费（成人） | ¥100 |
| 门票体验 | 【未购】木府 | ¥100 |
| 门票体验 | 【未购】崇圣寺三塔+电瓶车 | ¥247 |
| 门票体验 | 【未购·若去】洱海大游船 | ¥341 |
| 门票体验 | 【未购·可选】严家大院 | ¥62 |
| 门票体验 | 【未购·可选】周城扎染体验 | ¥120 |
| 门票体验 | 【未购·可选】束河骑马 | ¥80 |
| 餐饮其他 | 正餐+小吃（7天估） | ¥1,680 |
| 餐饮其他 | 氧气/零食/饮用水 | ¥150 |
| 餐饮其他 | 伴手礼 | ¥300 |
| 餐饮其他 | 应急备用金 | ¥500 |
| 装备 | 一次性雨衣 5件 | ¥26.8 |
| 装备 | 防水鞋套 1双 | ¥2.53 |
照片展示
8 张
打卡点记录
- 束河木栖美宿
- 木府
- 大研古城
- 玉龙雪山大索道
- 蓝月谷
- 大理古城·洱海门
- 喜洲古镇
- 周城扎染
- 崇圣寺三塔
- 洱海游船/双廊